Waarom hulp zoeken?

Ben je

  • prikkelbaar of word je snel boos?
  • al langere tijd neerslachtig of somber?
  • angstig, terwijl er niet echt een reden voor is?
  • nerveus of gespannen?
  • vlug of langdurig moe?
  • vastgelopen op enig gebied in werk of privé?
  • misbruikt en heb je daar (nog steeds) last van?
  • nooit uitgerust of uitgeslapen?
  • op zoek naar antwoorden op levensvragen?

 

Heb je:

  • tegenzin om naar het werk of naar school te gaan?
  • last van (on)verklaarbare huilbuien?
  • problemen met rouwverwerking?
  • iets naars meegemaakt en blijft het in gedachten steeds terugkomen?
  • relatieproblemen?
  • moeite je grenzen te bewaken of om 'nee' te zeggen?
  • geen eetlust of eet je teveel?
  • last van slapeloosheid of slaap je juist teveel?
  • paniekaanvallen?
  • last van fobieën?
  • hinder van dwangmatige gedachten of handelingen?
  • behoefte aan zingeving en een gevoel van verbondenheid met de wereld om je heen?
  • chronische lichamelijke klachten zoals PDS of migraine?

 

Wil je:

  • stoppen met roken?
  • afvallen en lukt het niet?
  • jouw leven weer op een rijtje krijgen?
  • groeien in jouw mogelijkheden?
  • je minder zorgen maken?
  • je levenslust weer terug?

meer hulpvragen

  • “Ik wil aan mijn zelfvertrouwen werken, kan ik dat?”
  •  “Ik ben onzeker en durf niet veel. Kan ik leren mezelf meer te waarderen en assertiever te worden?”
  • “Ik kan mijn gevoelens niet laten zien aan anderen. Ik schaam me en voel me ongemakkelijk als ik emotioneel word."
  • "Kan ik meer in contact komen met mijn gevoel?”
  •  “Ik voel me de mindere van mensen in mijn omgeving. Kan ik afkomen van mijn minderwaardigheidsgevoel?”
  • “Ik wil minder angstig zijn in gezelschap. Kan ik dat leren?”
  • “Als ik wat moet zeggen voor een groep of in een vergadering breekt het zweet me uit. Kan ik daaraan werken zodat ik me in die situaties zekerder voel?”
  • “De huisarts heeft me na grondig onderzoek gezegd dat er geen fysieke oorzaak is voor mijn klachten en toch komen ze steeds terug. Kan ik daar zelf aan werken?”
  • “Ik ben bang voor conflicten op mijn werk en in mijn relatie. Kan ik met conflicten leren omgaan?”
  • “Het is een tijd geleden dat m’n moeder is overleden, maar ik blijf zo verdrietig, dat ik niet goed kan functioneren. Hoe kan ik het verlies een plaats geven?”
  • “Ik ben in mijn jeugd misbruikt. Het lijkt wel alsof ik er steeds vaker aan moet denken en ik heb er last van. Ik wil die nare gebeurtenis beter verwerken. Hoe doe ik dat?”
  • “Ik neem de manier van mijn ouders over in de opvoeding van mijn kinderen. Ik wil het anders doen. Maar hoe?”
  • “Ik zit niet lekker in m’n vel, voel me depressief, gestrest en ben snel boos. Kan ik leren me beter te voelen?”“Ik wil meer harmonie, rust en tevredenheid in mijn leven brengen. Hoe ga ik dat klaarspelen?”
  • “Op dit moment denk ik veel na over zingeving in mijn leven. Ik wil me meer verbonden voelen met mens en natuur. Kan ik daarin begeleid worden?”
  • “Ik wil zo niet verder, er moet nu iets veranderen. Hoe pak ik dat aan?"